Gerätetraining / Pilates Reformer Training 

( in einer Gruppe von 3 Personen )

 

Termin: 

Uhrzeit: Vormittags oder Abends

Dauer: 60 Minuten

Ort: An der Feldscheune 22, 41470  Neuss

Kursgebühr: 20,-€

Bei Interesse können Sie mich gerne kontaktieren

 

Beim Gerätetraining können Sie an verschiedenen Fitnessgeräten,  u.a. am Pilates Reformer , Übungen nach Anleitung ausprobieren. 

So können Sie selber in entspannter Atmosphäre testen, welche Art von Training Ihnen am meisten zusagt. 

Vor ab werden wir bei diesem Training ein Warm Up mit den Balance Pads machen bevor es an die Fitnessgeräte ( Kardiogerät -Cross Trainer, Kraftstation , Pilates Reformer ) geht. 



 Information:

 

Mit der Teilnahme am Kurs / Training versicherst du, dass dir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, du gesund bist und Sport machen darfst. Du entscheidest auf eigene Verantwortung die Teilnahme an jeder Kursstunde. Bei Krankheit, therapeutischen Diagnosen, Herzkreislauferkrankungen, Schwangerschaft usw. konsultiere bitte einen Arzt und informiere die Kursleiterin darüber.