Online Pilates Training ( für nicht Schwangere 

    

Termin: 11.01. -  15.03.23 

Dauer: 10 x 60 Min., 80,-€

Tag: Mittwoch

Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr 

Termin: 19.04. - 14.06.23 ( außer 03.05. kein Training) 

Dauer: 7 x 60 Min., 56,-€

Tag: Mittwoch

Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr 

Die Anmeldung erfolgt über  unser Kontaktformular

 

Die Effekte:

- Tiefliegende Muskelschichten werden gestärkt

- Muskulatur wird ausgleichend verlängert und gestärkt

- Gelenkbeweglichkeit und Gesundheit wird gefördert

- Spannungen im Körper werden reduziert bzw. abgebaut

- Reduktion von Rückenschmerzen,   Muskelverspannungen,

 - Bessere Koordination/ Kondition

- Bodyforming / Haltung

- Positive Ausstrahlung und Lebensfreude

 

Information:

 

Mit der Teilnahme am Kurs / Training versicherst du, dass dir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, du gesund bist und Sport machen darfst. Du entscheidest auf eigene Verantwortung die Teilnahme an jeder Kursstunde. Bei Krankheit, therapeutischen Diagnosen, Herzkreislauferkrankungen, Schwangerschaft usw. konsultiere bitte einen Arzt und informiere die Kursleiterin darüber.