Online Pilates Training ( für nicht Schwangere )
Termin: 18.10. - 13.12.23 ( ausser 01.11.23 kein Training )
Dauer: 8 x 60 Min. 72,-€
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Termin: 10. 01. - 20.03.24 ( ausser 14.02.24 kein Training )
Dauer: 10 x 60 Min. 90,-€
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
Die Anmeldung erfolgt über unser Kontaktformular
Die Effekte:
- Tiefliegende Muskelschichten werden gestärkt
- Muskulatur wird ausgleichend verlängert und gestärkt
- Gelenkbeweglichkeit und Gesundheit wird gefördert
- Spannungen im Körper werden reduziert bzw. abgebaut
- Reduktion von Rückenschmerzen, Muskelverspannungen,
- Bessere Koordination/ Kondition
- Bodyforming / Haltung
- Positive Ausstrahlung und Lebensfreude
Information:
Mit der Teilnahme am Kurs / Training versicherst du, dass dir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, du gesund bist und Sport machen darfst. Du entscheidest auf eigene Verantwortung die Teilnahme an jeder Kursstunde. Bei Krankheit, therapeutischen Diagnosen, Herzkreislauferkrankungen, Schwangerschaft usw. konsultiere bitte einen Arzt und informiere die Kursleiterin darüber.