Online Pilates Training ( für nicht Schwangere )

 

Termin: 04.11.20, 11.11.20, 18.11.20 und 25.11.20 von 20.00 - 21.00 Uhr

Dauer: 4x 60.Min., 24-,€

 

Termin: 09.11.20, 16.11.20, 23.11.20 und 30.11.20 von 9.30 - 10.30 Uhr

Dauer: 4x 60Min. , 24,-€

 

Die Anmeldung erfolgt über  unser Kontaktformular

 

Die Effekte:

- Tiefliegende Muskelschichten werden gestärkt

- Muskulatur wird ausgleichend verlängert und gestärkt

- Gelenkbeweglichkeit und Gesundheit wird gefördert

- Spannungen im Körper werden reduziert bzw. abgebaut

- Reduktion von Rückenschmerzen,   Muskelverspannungen,

 - Bessere Koordination/ Kondition

- Bodyforming / Haltung

- Positive Ausstrahlung und Lebensfreude

 

Information:

 

Mit der Teilnahme am Kurs / Training versicherst du, dass dir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, du gesund bist und Sport machen darfst. Du entscheidest auf eigene Verantwortung die Teilnahme an jeder Kursstunde. Bei Krankheit, therapeutischen Diagnosen, Herzkreislauferkrankungen, Schwangerschaft usw. konsultiere bitte einen Arzt und informiere die Kursleiterin darüber.