Termin: 22.04. - 10.06.20

Uhrzeit: 19.15 - 20.15 Uhr

8x 60 Min. 88,-€

die Anmeldung erfolgt unter www.hebammenpraxis-dormagen.de oder über unser Kontaktformular

Fitness für junge Mütter  ein Kurs für Mütter die nach einer Schwangerschaft weiterhin sportlich aktiv bleiben möchten und ihre sportliche Aktivität schonend steigern wollen. Der Kurs  ist ein effektives Ganzkörper- Workout. Jede Kursstunde beginnt mit einem  Warm-Up aus rhythmisch-koordinativen Übungen mit Musik ( Aerobic) wo das Herz-Kreislaufsystem trainiert wird.   Im Hauptteil dienen  Übungen zur Kräftigung von Bauch, Beine ; Po sowie Schulter und Rücken.  Die abschließende Entspannung hilft dabei, neue Energie zu tanken. 

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs, der nach § 20 Abs. 1 SGB V  von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst  wird . Die Höhe und Voraussetzung der Rückerstattung liegt bei Ihrer Krankenkasse. Bitte klären Sie die Voraussetzung zur Kostenerstattung mit Ihrer Krankenkasse ab.