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Fitness für junge Mütter ein Kurs für Mütter die nach einer Schwangerschaft weiterhin sportlich aktiv bleiben möchten und ihre sportliche Aktivität schonend steigern wollen. Der Kurs ist ein effektives Ganzkörper- Workout. Jede Kursstunde beginnt mit einem Warm-Up aus rhythmisch-koordinativen Übungen mit Musik ( Aerobic) wo das Herz-Kreislaufsystem trainiert wird. Im Hauptteil dienen Übungen zur Kräftigung von Bauch, Beine ; Po sowie Schulter und Rücken. Die abschließende Entspannung hilft dabei, neue Energie zu tanken.
Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs, der nach § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird . Die Höhe und Voraussetzung der Rückerstattung liegt bei Ihrer Krankenkasse. Bitte klären Sie die Voraussetzung zur Kostenerstattung mit Ihrer Krankenkasse ab.