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Fitness für junge Mütter  ein Kurs für Mütter die nach einer Schwangerschaft weiterhin sportlich aktiv bleiben möchten und ihre sportliche Aktivität schonend steigern wollen. Der Kurs  ist ein effektives Ganzkörper- Workout. Jede Kursstunde beginnt mit einem  Warm-Up aus rhythmisch-koordinativen Übungen mit Musik ( Aerobic) wo das Herz-Kreislaufsystem trainiert wird.   Im Hauptteil dienen  Übungen zur Kräftigung von Bauch, Beine ; Po sowie Schulter und Rücken.  Die abschließende Entspannung hilft dabei, neue Energie zu tanken. 

Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs, der nach § 20 Abs. 1 SGB V  von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst  wird . Die Höhe und Voraussetzung der Rückerstattung liegt bei Ihrer Krankenkasse. Bitte klären Sie die Voraussetzung zur Kostenerstattung mit Ihrer Krankenkasse ab.