Prävention Pilates Matten - Training in der Gruppe (für nicht Schwangere) - Beginner
Der Pilates Präventionskurs eignet sich zum sanften Einstieg in das Pilates Training.
Das Pilates Training ist ein ganzheitlicher Ansatz. Kombiniert werden Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Du trainierst, dehnst und entspannst ganz gezielt tiefliegende Muskelpartien. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam, konzentrierte und präzise ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Das Pilates Training stärkt die tiefliegende Muskulatur, den Beckenboden, verbessert Kraft und Beweglichkeit, verbessert die Ausdauer, löst Spannungen im Körper, verbessert die Haltung und die Koordination, Reduziert Rückenschmerzen.
Termin: 20.04. - 15.06.26 ( 25.05. kein Training )
Pilates Mattentraining - Präventionskurs
Tag: Montag
Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr
Dauer: 8x 60 Min.
Preis: 132,-€
Ort: Grupellostraße 36, Neuss ( Pilates Studio Patricia Koopmann )
Termin: 18.05. - 13.07.26 ( 25.05. kein Training )
Pilates Mattentraining - Präventionskurs
Tag: Montag
Uhrzeit: 19.15 - 20.15 Uhr
Dauer: 8x 60 Min.
Preis: 132,-€
Ort: Grupellostraße 36, Neuss ( Pilates Studio Patricia Koopmann )
Termin: 14.09. - 16.11.26 ( 19.10. und 26.10. kein Training )
Pilates Mattentraining - Präventionskurs
Tag: Montag
Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Dauer: 8x 60 Min.
Preis: 132,-€
Ort: Grupellostraße 36, Neuss ( Pilates Studio Patricia Koopmann )
5 Plätze frei
Termin: 14.09. - 16.11.26 ( 19.10. und 26.10. kein Training )
Pilates Mattentraining - Präventionskurs
Tag: Montag
Uhrzeit: 18.45 - 19.45 Uhr
Dauer: 8x 60 Min.
Preis: 132,-€
Ort: Grupellostraße 36, Neuss ( Pilates Studio Patricia Koopmann )
8 Plätze frei
Information:
Mit der Teilnahme am Kurs / Training versicherst du, dass dir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, du gesund bist und Sport machen darfst. Du entscheidest auf eigene Verantwortung die Teilnahme an jeder Kursstunde. Bei Krankheit, therapeutischen Diagnosen, Herzkreislauferkrankungen, Schwangerschaft usw. konsultiere bitte einen Arzt und informiere die Kursleiterin darüber.
Präventionskurs:
Der Pilates Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs, der nach §20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Die Höhe und Voraussetzung der Rückerstattung liegt bei deiner Krankenkasse.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse na § 20 SGB V bei einer Teilnahme von 80% der Kurseinheit. Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst und bekommst im nachhinein einen Teil der Kursgebühr zurück erstattet.
Stornierung:
Ein Rücktritt ist bis 10 Tage vor Kursbeginn schriftlich und kostenfrei möglich. Danach entsteht eine Verwaltungspauschale von 50,-€ .
Die Kursleiterin ist für die Durchführung der Kurse ausgebildet, lizensiert und von der " Zentralen Prüfstelle für Prävention " zertifiziert.
