Die Kurse findet in kleinen Gruppen, 4 -8 Teilnehmer, statt . So kann individuell auf die Teilnehmer eingegangen werden und die Übungen für jedes Level angepasst werden. Es wird auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet, denn nur dann wird die tiefliegende Muskulatur gestärkt. Beim Pilates Training ist die richtige Ausführung der Übungen sehr wichtig , denn nur dann ist das Pilates Training effektiv.
Ich biete sowohl Pilates Mattentraining, Kleingerätetraining sowie Pilates Reformer Training an.
Ich bin mit den originalen Pilates Geräten ausgestattet.
Ich bin zertifizierte Pilates Trainerin.
Ab dem 07.03.23 startet ein neuer Pilates Kurs
( Mattentraining )
Ab dem 19.04.23 startet ein neuer Pilates online Kurs
Ab dem 14.08.23 biete ich einen neuen Pilates Kurs
( Mattentraining ) in der Physiotherapie Praxis Jones in Dormagen an