Die Kurse findet in kleinen Gruppen, 4 -8 Teilnehmer, statt . So kann individuell auf die Teilnehmer eingegangen werden und die Übungen für jedes Level angepasst werden. Es wird auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet, denn nur dann wird die tiefliegende Muskulatur  gestärkt. Beim Pilates Training ist die richtige Ausführung der Übungen sehr wichtig , denn nur dann ist das Pilates Training effektiv. 

        Ich  biete sowohl Pilates Mattentraining, Kleingerätetraining  sowie Pilates Reformer Training an.

        Ich bin mit den originalen Pilates Geräten ausgestattet. 

Ich bin zertifizierte Pilates Trainerin.

Ab dem 07.03.23 startet ein neuer Pilates Kurs 

( Mattentraining )

Ab dem 19.04.23 startet ein neuer  Pilates online Kurs

Ab dem 14.08.23 biete ich einen neuen Pilates Kurs

( Mattentraining ) in der Physiotherapie Praxis Jones in Dormagen an