Pilates Matten - Training in der Gruppe ( für nicht Schwangere ) 

 

Termin: 06.03. - 27.03.23 

Tag: Montag 

Uhrzeit: 10.00 - 10.45 

Ort: An der Feldscheune 22 in Neuss 

Dauer : 4 x 45 Minuten 

Preis: 40,-€ 


Termin: 15.05. - 19.06. ( 29.05. kein Training) 

Tag: Montag 

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr 

Ort: An der Feldscheune 22 in Neuss 

Dauer : 5 x 60 Minuten 

Preis: 55,- € 

  

Termin: 14.08. - 25.09.23 ( außer 04.09.23 kein Training)

Tag: Montag

Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr 

Dauer: 6x 60 Min. 

Preis: 84,-€

Ort: Physiotherapie Praxis -Jones/ Wilhelm-Zaun-Straße 64 - Dormagen 


Info: Bitte eine eigene Gymnastikmatte zum Kurs mit bringen !

 

Termin: 14.08. - 25.09.23 ( außer 04.09.23 kein Training)

Tag: Montag

Uhrzeit: 18.40 - 19.40 Uhr 

Dauer: 6x 60 Min. 

Preis: 84,-€

Ort: Physiotherapie Praxis -Jones/ Wilhelm-Zaun-Straße 64 - Dormagen 

 

Info: Bitte eine eigene Gymnastikmatte zum Kurs mit bringen !

 

Die Anmeldung erfolgt  über unser Kontaktformular 

 

 

Die Effekte:

 

- Tiefliegende Muskelschichten werden gestärkt

- Muskulatur wird ausgleichend verlängert und gestärkt

- Gelenkbeweglichkeit und Gesundheit wird gefördert

- Spannungen im Körper werden reduziert bzw. abgebaut

- Reduktion von Rückenschmerzen,   Muskelverspannungen,

 - Bessere Koordination/ Kondition

- Bodyforming / Haltung

- Positive Ausstrahlung und Lebensfreude

 

Information:

 

Mit der Teilnahme am Kurs / Training versicherst du, dass dir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, du gesund bist und Sport machen darfst. Du entscheidest auf eigene Verantwortung die Teilnahme an jeder Kursstunde. Bei Krankheit, therapeutischen Diagnosen, Herzkreislauferkrankungen, Schwangerschaft usw. konsultiere bitte einen Arzt und informiere die Kursleiterin darüber.