Prävention Pilates Matten - Training in der Gruppe (für nicht Schwangere )

 

Termin: 06.05.  - 08.07.24 ( 20.05. und 24.06. kein Training )

Pilates Mattentraining 

Tag: Montag

Uhrzeit: 17.00 - 18.00Uhr 

Dauer: 8x 60 Min. 

Preis: 112,-€

Mindestteilnehmerzahl: 5

Ort: Physiotherapie Praxis -Jones/ Wilhelm-Zaun-Straße 64 - Dormagen 


 

Info: Bitte eine eigene Gymnastikmatte zum Kurs mit bringen !

Falls keine eigene Matte vorhanden ist, mir gerne Bescheid geben. 

 

Termin: 04.06. - 23.07.24

Pilates Mattentraining 

Tag: Dienstag

Uhrzeit: 18.15 - 19.15Uhr 

Dauer: 8x 60 Min. 

Preis: 112,-€

Mindestteilnehmerzahl: 5

Ort: Grupellostraße 36 Neuss - Norf (Pilates Studio Patricia Koopmann)

6 Plätze frei

 

Termin: 05.06. - 24.07.24

Pilates Mattentraining 

Tag: Mittwoch 

Uhrzeit: 17.00 - 18.00Uhr 

Dauer: 8x 60 Min. 

Preis: 112,-€

Mindestteilnehmerzahl: 5

Ort: Grupellostraße 36 Neuss - Norf (Pilates Studio Patricia Koopmann)

Ausgebucht / Warteliste 

 

Termin: 02.09. - 18. 11.24 ( 14.10. und 21.10. kein Training ) 

Pilates Mattentraining - Präventionskurs

Tag: Montag

Uhrzeit: 18.00 - 19.00Uhr 

Dauer: 10x 60 Min. 

Preis: 140,-€

Mindestteilnehmerzahl: 5

Ort: Physiotherapie Praxis -Jones/ Wilhelm-Zaun-Straße 64 - Dormagen 

5 Plätze frei 

Info: Bitte eine eigene Gymnastikmatte zum Kurs mit bringen !

Falls keine eigene Matte vorhanden ist, mir gerne Bescheid geben. 

 

Termin: 02.09. - 18. 11.24 ( 14.10. und 21.10. kein Training ) 

Pilates Mattentraining - Präventionskurs

Tag: Montag

Uhrzeit: 19.10 - 20.10Uhr 

Dauer: 10x 60 Min. 

Preis: 140,-€

Mindestteilnehmerzahl: 5

Ort: Physiotherapie Praxis -Jones/ Wilhelm-Zaun-Straße 64 - Dormagen  

3 Plätze frei 

 Info: Bitte eine eigene Gymnastikmatte zum Kurs mit bringen !

 Falls keine eigene Matte vorhanden ist, mir gerne Bescheid geben. 

 

Die Effekte:

- Stärkung des Beckenbodens

- Tiefliegende Muskelschichten werden gestärkt

- Muskulatur wird ausgleichend verlängert und gestärkt

- Gelenkbeweglichkeit und Gesundheit wird gefördert

- Spannungen im Körper werden reduziert bzw. abgebaut

- Reduktion von Rückenschmerzen,   Muskelverspannungen,

 - Bessere Koordination/ Kondition

- Bodyforming / Haltung

- Positive Ausstrahlung und Lebensfreude

das Pilates Training eignet sich auch hervorragend für junge Mütter, die nach dem Rückbildungskurs weiterhin sportlich aktiv bleiben möchten und ihre sportliche Aktivität schonen steigern  möchten und für einen starken Beckenboden 

 

Information: 

Mit der Teilnahme am Kurs / Training versicherst du, dass dir keine gesundheitlichen Einschränkungen bekannt sind, du gesund bist und Sport machen darfst. Du entscheidest auf eigene Verantwortung die Teilnahme an jeder Kursstunde. Bei Krankheit, therapeutischen Diagnosen, Herzkreislauferkrankungen, Schwangerschaft usw. konsultiere bitte einen Arzt und informiere die Kursleiterin darüber.

 

Präventionskurs

Der Pilates Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs, der nach §20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Die Höhe und Voraussetzungen der Rückerstattung  liegt bei Ihrer Krankenkasse. Bitte klären Sie die Voraussetzungen zur Kostenerstattung mit Ihrer Krankenkasse ab.